Hennepzaad en z’n gezonde eigenschappen

hennepzaad, hennepzaad gezond, hennepzaad eten, hennepzaad kopen

Hennepzaad is bekend omdat het vele positieve bestandsdelen bevat. Doordat hennepzaad vol zit met goede stoffen is het tevens een superfood. Dat is niet zo heel gek ,want hennepzaad beschikt namelijk over een hoge concentratie aminozuren plus een optimale verhouding tussen goede vetzuren.

Hennepzaad kent vele voordelen. Zo staan ze bekend om de goede verhouding aan omegavetzuren, eiwitten en amonizuren. Hennepzaden bevatten tevens vele vitamines, macromineren en coenzymen. Hieronder meer.

Wat is hennepzaad

Hennep zelf is één van de oudste en meest bekende medicinale planten ter wereld. Hennep bevat vele geneeskrachtige eigenschappen en wordt nog steeds door veel culturen gebruikt. Hennepzaad is een superfood die niet kan ontbreken in je keuken.

De zaden bestaan uit hoge kwaliteit eiwit dat veel weg heeft van onze lichaamseigen eiwitten. Dat is de reden waarom ze zo goed door ons lichaam wordt opgenomen. Je krijgt er veel energie van, want de zaden zijn vrij van chemische E nummers, deze zorgen er namelijk voor dat je lichaam veel energie moet verbruiken om er iets bruikbaars van te maken.

Hennepzaad wordt tevens ook veel door vegetariërs gebruikt, boven de bekende sojabonen. Dit komt door de hoeveelheid eiwitten, deze staat ongeveer gelijk aan de hennepzaden, echter zijn de zaden veel gemakkelijker te verteren is. Ook wordt hennepzaad genuttigd door mensen die veel sporten, omdat het de spieropbouw bevordert en ons uithoudingsvermogen vergroot. Ook zorgt deze superfood ervoor dat je bloedsuikerspiegel in balans blijft.

Waarom is hennepzaad gezond?

Hennepzaad valt onder de noemer gezond, omdat het vele goede eigenschappen heeft. Hieronder de eigenschappen nader toegelicht.

gepelde hennepzaad kopen

hennepzaad kopen, hoe gezond is hennepzaad

Hennepzaad zit vol Omegavetzuren

De hennepzaden zijn rijk aan omega 3, omega 6 en omega 9 verzuren. Dit is de perfecte verhouding voor opname door het lichaam. Ook bevatten hennepzaden een ander vetzuur, namelijk gammalinoleenzuur (GLA). Dat is een zuur dat onder andere voorkomt in moedermelk en heeft een hormoonregulerende werking. Ook werkt gammalinoeenzuur ontstekingsremmend. Waarom de omegavetzuren goed voor je zijn, is omdat het onze gewrichten, hart- en bloedvaten, je huid en geheugen in goede conditie houdt.

Vitamines en Mineralen

Ook zitten er vele vitamines en mineralen zoals fosfor, calcium, kalium, magnesium, zink, koper, ijzer, jodium, vitamine B, B2, B3 en B6, vitamine C en E. De b-vitamines zorgen ervoor dat ons energielevel op pijl blijft en zelfs wordt verhoogd.

Enzymen en Antioxidanten

De antioxidanten en enzymen die er in zitten zijn onder andere lecithine (voor een goede leverfunctie), Alfa, béta en gamma globuline (een stof dat ons immuunsysteem versterkt)

Hoe consumeer ik Hennepzaad

Hennepzaad is verkrijgbaar in gepelde en ongepelde vorm. Het heeft een nootachtige smaak en is lekker door je ontbijt zoals yoghurt of een smoothie maar ook heerlijk over een salade, pasta of risotto. Met hennepzaad kun je alle kanten op en zeker onmisbaar in jouw keuken!

+ Hennepzaad Bestellen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *